Falucskai-Juhász Henriett
klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus

Bejelentkezés: : 70/614-4922

   Főleg szorongásos zavarok, ezen belül is a pánikzavar és a fóbiák kezelésében vagyok jártas. Emellett szívesen foglalkozom kapcsolati problémákkal, daganatos betegségből való lelki felépülés segítésével, vállalom személyiségzavar kezelését, s pszichológiai tesztek felvételét, kiértékelését.

   2001-ben szereztem pszichológus és pszichológia tanár diplomámat, ugyanebben az évben tettem szert autogén tréning terapeuta képesítésre is. 2005-ben végeztem a klinikai és mentálhigiéniai szakképesítést. 2009-ben meditációs-immaginációs terapeuta lettem.

   Főként szimbólumterápiás módszerekkel, autogén tréninggel és meditációval dolgozom.

Szimbólumterápia


   A szimbólumterápia képi, szimbolikus tartalmakkal történő gyógyító, elemző lélektani munka. A szimbólum sokféle jelentés sűrítménye, érzéki, érzelmi, gondolati elemek szövevénye, hidat képez a tudatos és a tudattalan között.


Autogén tréning

   Az autogén tréning világszerte az egyik legelterjedtebb relaxációs módszer. Saját erőből merít, a saját aktivitásunkat használja fel, ezt fejezi ki az elnevezés is: autogén. Belső, lelki utunk felfedezéséhez a test felöl indulunk, ráhangolódunk a test nyelvére. Az önismeret, önszabályozás és önmeghatározás lehetőségét hordozza magában, személyiségfejlesztő módszer, mely beépíthető mindennapi életünkbe. Ez a pszichés önreguláció megerősíti a személyiséget, harmonizálja, helyreállítja a test-lélek-szellem egyensúlyát, helyreállítja a vegetatív idegrendszer harmóniáját, segít abban, hogy egészségesek maradjunk. Az elsajátított és megfelelően alkalmazott terápia oldja a feszültséget, nyugtat testileg és lelkileg egyaránt.
   Aki ezt a módszert beépíti a mindennapjaiba, az megtanulja szervezete és érzelmei egyes folyamatait úgy kezelni és irányítani, hogy számára a stresszes, feszült helyzetek könnyebben kezelhetővé válnak, és minden helyzetben ki tudja majd szűrni az őt zavaró dolgokat.
   Indikáció: A terápia segítségével gyógyszer nélkül rendeződhetnek az idegi-lelki eredetű szív-, légzési, gyomor- és emésztési, szexuális panaszok, az alvás-zavarok, a túlzott verejtékezés, elmúlhat a tic, a migrén, csökken a depresszió, megszűntethető a segítségével a pánikzavar, kezelhetőek vele egyes fóbiák is - és mindez 3 hónap alatt elsajátítható, s egy életen át megmarad, mint a táncolni, úszni, biciklizni tudás. Ajánlott még a hiperaktív gyerekek kezelésében, illetve várandós mamáknak is, mivel jelentősen segíti a baba-mama kommunikációt.

   A relaxáció nagyon jó abban, hogy el tudjuk önmagunkat fogadni, és fel tudjuk magunkat fedezni.
   Az autogén tréningen elsajátítható relaxációt Dr. Johannes Schultz német ideggyógyász fejlesztette ki 1920-ban, azóta használják orvosok, pszichológusok és trénerek. Orvosilag mérhető, bizonyítható eredményei vannak.


Imagináció és meditáció

   Az imagináció és meditáció folyamatában tematikus képi megjelenítés útján pszichés problémák mélylélektani feltárása és megoldása történik. Az önmagunkban való elmerülés belső történéseink, belső működésünk meg- és felismerésére, lényegi önmagunk megértésére ad lehetőséget. Segítheti a múltbeli traumák felidézését, személyiségbe való integrálását. Amikor belső képeket alkotunk, akkor a pszichés energiák, a problémák kép formájában jelennek meg, így egyszerű szavak helyett komplex képekkel való munka válik lehetővé. A belső képeink őszinték, mentesek a szabályoktól, sablonoktól és elvárásoktól, mély önmagunkból és a külvilággal való kapcsolatunkból erednek. Visszavezetnek a verbalitás előtti időszakra, amikor még kisgyermekként képekben gondolkodtunk. A belső képekkel való munka nem csak oldja a felgyülemlett belső feszültséget, de önismeretünk fejlesztését, belső világunk gazdagítását is lehetővé teszi.


Cikkek
Kóros hazudozás
Védd Magad! - Felkészítem vagy megijesztem?
A szülés utáni depresszió
Hiányzom magamnak
5 tipp stresszoldásra

Dr. Sipos Beáta
pszichiáter,
pszichoterapeuta

Brédáné Kis Gabriella
pszichológus,
pszichoterapeuta

Falucskai-Juhász Henriett
pszichológus

Dr. Unger Klára
pszichiáter, pszichoterapeuta

Dr. Pincze Zsuzsanna
pszichiáter, pszichológus